Blije Maikel alsnog naar het EK duathlon

Op Zondag 23-03 maart was ik in Belgie voor een teamdag met het Belgische duathlon team CDTG (challenge duathlon team Geel), Waar ik sinds mijn triathlon dip (eind 2009) weer fanatieker aan het sporten geraakt ben (start 2011) Nadat Armand mijn depresieve lichaam Van de bank heb kunnen krijgen. Bij dit team zitten ook de nerderlandse toppers Erik van der Heijden, Armand van der Smissen en Alexander Picard. Tijdens deze dag heb ik enkele malen Gesproken met Armand over het EK in Horst. En blijkbaar in de fietstraining en aansluitende looptraining toch wat indruk gemaakt waardoor hij al snel meldde dat ik het hem moeilijk maakte. Nadat ik hem attendeerde op het Feit dat ik dit seizoen graag zou starten op het EK sprint in Horst a/d Maas. Een wedstrijd die mij altijd goed gelegen heb. Zo behaalde Ik daar mijn eerste Nederlandse titel powerman <23 en de overwinningen in 2009 en 2008. Ik weet dat ik deze winter door ziekte/werk niet Optimaal heb kunnen trainen en dat ik mijn beste vorm nog niet heb. Maar ik zit er zeker niet heel ver meer vanaf. Dit merk ik vooral aan de Baantrainingen waar ik in steeds lagere HF snellere tijden kan noteren. Aan het eind van de dag zouden ik en Armand het er later nog over hebben zo klonk het. En dat gebeurde ook. Dinsdag 25-03 kwam het verlossende woord. Nadat ik Armand inzage heb gegeven in mijn Trainingpeaks Account iets wat voor mijn doen vrij zeldzaam is hij tot het besluit gekomen me toch op te stellen en mij de kans te geven weer eens op een EK te starten. Een keuze waar ik hem heel dankbaar voor ben. En zal hem en mezelf niet teleurstellen. Een EK kan tenslotte raar lopen. Veel mensen vragen mij waarom ik als (triathleet) ook veel duathlons doe. Het antwoord is vrij simpel, doe er eens een als triathleet en je zal zien dat een duathlon zwaarder zal zijn dan de meeste triathlons. Er is minder rust in de wedstrijd. Een triathlon is in script te schrijven. Lange vele duurtrainingen, Hard zwemmen, fietsen op 85% en alles eruit op het lopen. Een duathlon is een stuk meer koers. De eerste run is een sprint van 5km en ipv. Herstellen op de fiets is het vaak al vanaf km 1 sprinten geblazen wil je bij de groep blijven. Als je er na de eerste run al bij zit. Dan na 20km demarrages (versnellingen) begint de tweede run waarbij je benen vaak dood voelen en je ze dwingt 2.5km all out te gaan. ( Ik denk dat een triathleet die duathlons doet uiteindelijk een betere triathleet zal zijn, daar zijn overigens genoeg voorbeelden van o.a Silva(POR), Mario Mola(ESP), Tim Don(GBR). Ik heb nog ruim 2 weken tot het zover is en op 13-04 het startschot gegeven zal worden. En heb nog heel wat arbeid te verrichten en Af te zien. Maar ik heb er zin in. En zal er zeker klaar voor zijn. Daar zal ik iig alles voor doen. Ik heb er zin in. En het voelt fijn om het vertrouwen te krijgen hier te mogen staan.

Traditionele Seizoenstart TVH Duathlon

Op zondag 16-03-2014 was dan eindelijk de voor mij traditionele seizoensstart met de duathlon van Hilversum. Dit zou tevens een van de eisen zijn voor het EK duathlon te Horst aan de Maas. Iets waar ik eind vorig jaar eigelijk naar toe had willen werken. Helaas verliep mijn voorbereiding niet ideaal. Horror winter: Dat is kort samen gevat hoe mijn winter er uit zag. En is ook 1 van de redenen waarom het op mijn blogspot zo stil was. Ik heb eigelijk vanaf 4 weken voor egmond t/m 3 weken na het NK 10km lopen sukkelen met de gezondheid en werk. Weken van 60+ uur/ avonddiensten waardoor ik geen baantrainingen kon doen. Ochtenddiensten waardoor ik niet kon zwemmen en dan was er nog die verkoudheid en druk op de longen waar geen eind aan leek te komen. Gelukkig was ik een week of 3 geleden weer fit genoeg om de trainingen op te pakken. Dit net op tijd voor mijn trainingsweek met de wieler vereniging Alcmaria in Mallorca waar ik een goede week van 30 uur op het zadel heb weten te maken. Hier vond ik naast wat van mijn vorm ook weer plezier en motivatie terug heb kunnen vinden. De week na Mallorca het lopen voorzichtig weer opgepakt net als het zwemmen voor zover dat mogelijk is met me werk. En Zondag was het dan zover, om 11.30 uur zou het startschot van duathlon Hilversum klinken en daarmee ook het startschot van mijn seizoen. De benodigde top 3 plaats voor een kans op het EK had ik al uit het hoofd gezet gezien de omstandigheden en de voorbereiding. En ik besloot vooraan te starten en zo lang mogelijk van voren mee te lopen. Niet met Jorik van Egdom en Alexandre Picard die zijn nog 2 maten te groot zeker als je zo goed als geen snelheidstrainingen achter de rug heb. Maar ipv. daarvan liep ik mee op plaats 3 om van daaruit te bekijken wat er mogelijk zou zijn. Tot mijn verbazing liep ik vrij soepel en makkelijk mee in de eerste 3 van de 4 ronden, Maar daarna moest ik Mark Hamersma van team TTW toch echt laten gaan. Na een niet zo super snelle wissel, verloor ik nog eens een aantal plekken waardoor ik rond plek 15 kwam te zitten op de fiets. Al snel vond ik tijdens het fietsonderdeel Waldo van Hemert. (mocht iemand ooit een knecht zoeken voor een koers zoek contact met hem want zelfs op 7m lijkt het wel vakantie). Na ongeveer anderhalve fietsronde kwam er een andere turbo voorbij en opnieuw besloot ik daarmee mee te rijden op gepaste afstand (na mijn zandvoort trauma uit 2011 stayeren we maar niet meer). Uiteindelijk de wissel in En gek genoeg vond ik het gevoel waar ik lange tijd naar opzoek was en liep ik soepel en voor mijn gevoel ook snel de tweede run. Al snel liep ik mezelf dan ook terug de top 10 in. Na uiteindelijk in de laatste ronde nog wat mensen voorbij te zijn gegaan haalde ik de finish in een tijd van 57.13 (geen toptijd, maar ondanks de winter en voorbereidingen toch zeker sneller als vorig jaar) op de 7de plaats (exact de zelfde positie als vorig jaar). Deze wedstrijd motiveerd me toch wel richting komend seizoen. Waarvan ik zal genieten en dit hopelijk het begin is van een mooi seizoen. 1 0:54:05 Jorik van Egdom 2 0:54:42 Alexander Picard 3 0:55:56 Mark Hamersma 4 0:56:11 Jan-Roelf Heerssema 5 0:56:16 Thijs Wiggers 6 0:56:47 Niels Esmeijer 7 0:57:13 Maikel Zuijderhoudt 8 0:57:18 Gerben Schreurs 9 0:57:20 Peter Res 10 0:57:30 Thomas Nijman